「メンタル」の記事一覧(3 / 6ページ)

行き詰まった時こそ得るより捨てるコト。余計なもの見極めることこそ幸せへの近道。

行き詰まる,挫折,回復,やる気

    仕事、人間関係、プライベート、これらが充実していると実感して過ごしている人はどれだけいるのでしょうか?   充実の実感が得られない、「何かがうまくいかない時」、多くの人はうまくいかない理由である「何か」を埋めよう…

モヤモヤしたストレスは炎に癒されよう。自宅で使えるポータブル卓上暖炉

炎,癒し,リラックス,暖炉

    炎のゆらめきっていいですよね。 ついついボーっと見てしまった経験ってありませんか?   あの炎のゆらめきにはリラックス効果があり、それは迷信的なものでも何でもなく、人間の「本能に訴えかける」癒しのちからがあると言…

「集中できない時はガムを噛め!」やる気アップ&仕事の効率を上げる噛む効果。

ガム,噛む,効果,メリット

    「ガム」というと「子供が噛むもの」というイメージを持っている人もいるかもしれませんが、   ガムには集中力をアップさせ、仕事の能率を上げるという確かな効果があるんです。   メジャーリーガーなどがガムを噛みながら…

「ダメだ、、自分にはできない」前に進むためには、未来ではなく、過去を振り返るコト

不安,できない,原因,過去

  将来が不安、人生がなかなかうまくいかない。 やらなければいけないのはわかっているけど、一歩が踏み出せない。   そんな悩みを抱える人は多いですよね。   その一歩を踏み出すためには、過去を振り返ってみるのもいいかもし…

「何もしたくない・・」という不安に負けず生きるために意識すべき、たった3つのコト

不安,将来,やりたいこと,女

    将来が不安、これだ!というやりたいことが見つからない。   現代にはそんな不安を持っている人が非常に多いんですよね。   私自身も以前はそんな気持ちも大きく、常に不安を抱えていました。   もちろん今でも不安はゼ…

「やりたいことがない」生きる気力が封じ込められた人々。その原因は過去にあります。

やりたいこと,ない,やる気,好きなこと,仕事

  最近「やりたいことがない」若者が増えているという話をよく聞きます。   そして、自分らしく生きるとか、やりたいことをやって生きるという話もよく聞きますよね。 (自分らしく生きるというのはこのブログのテーマでもあるんで…

自分の中の何かが崩れ落ちたと時に読む「リアル」という漫画。立ち直るきっかけに。

リアル,立ち直る,どん底

生きていると良いことも悪いことも色々なことが起こります。 しかも、頑張っている人ほど、少なくとも一度はどん底の時というのが訪れるもの。 今までの自分は何だったんだ、、もうなにもかもどうでもいい、、、 自分の中の何かがくず…

「嫌われる勇気」がドラマ化。人生に悩める多くの人のきっかけに

嫌われる勇気,夕陽,ポジティブ

  「嫌われる勇気」 普段本を読まない人でも、一度はこのタイトルを聞いたことがあると思います。 「嫌われる勇気 自己啓発の源流アドラーの教え」は2013年に出版され、100万部を超える大ヒットとなった自己啓発書…

愚痴を言っても何も良いことはありません。やめるべき5つの理由

気持ち,愚痴,ストレス,ハート

  週末の居酒屋では、仕事終わりのビジネスマンにあふれ、仲間とワイワイと飲んいる光景が多く見られます。 そんな飲みの場では、愚痴ばかり言っている人を見かけたことはないでしょうか? 愚痴を酒の肴に一杯やる。それを…

モヤモヤしたストレスを解消する気分転換方法16選

女性,気分転換,ノリノリ,派手

  生活していると、やりたくないことをどうしてもやらなければいけなかったり、我慢しないといけないことが多数あります。 全くストレスのかからない人生を送るのはほぼ不可能だと言えるでしょう。 だとするならば、なるべ…

サブコンテンツ

このページの先頭へ