「光だけで起きられる訳ないと思ってた」光目覚まし時計inti（インティ）の効果
「朝起きるのが苦手で、毎朝けたたましく鳴る目覚まし時計を止め、重い身体を起こし、気分ものらないまま身支度をし、仕事に向かう」 こんな生活をしている人って多いと思います。私もそんな朝を送っていた一人です。 そ…
「今晩は眠れるだろうか？」寝つきを良くする方法と悪くする習慣
仕事や人間関係でストレスが溜まっていると夜なかなか眠れませんね。 私も「早く寝なければと思いながらも、朝方近くまで眠れない」という時期がありました。 そんな「寝つきの悪さを引き起こす原因、習慣」と「寝つきを良…
やる気が出ない、疲れが抜けない時の自律神経を整える方法
自律神経が乱れると、何に対しても無気力になったり、ひどいと鬱状態にまでなってしまいます。 人によっては、花粉症、ぜんそく、アトピーなどのアレルギー症状を招いたり太りやすくなるという例もあります。 私自身も仕事…
疲れが取れない原因は自律神経の乱れから。自律神経の整え方紹介
最近イライラしやすい、なかなか寝付けない、寝ても疲れが取れない、なんか息苦しい感じがする という症状に身に覚えがありませんか？ 最近疲れがたまっているのかな？と思い見過ごしがちですが、これらは「自律神経の不調…
お酒に弱い人の特徴と楽しく飲むために気を付けたいこと。
「お酒に弱くて、飲みの場がつらい」、「お酒は飲みたいけど次の日には残したくない」という人は多いと思います。 お酒に弱い人の特徴や、悪酔いしない為の対策、お酒と相性の良い食べ物などを紹介していきます。 お酒に弱…
お腹を温めるとうつに効く！私の実体験からメリットを紹介します。
うつ状態の人は腸が弱っている？ 研究によると、うつ状態や、過度な不安状態にある人の多くは「胃腸の不調」が伴っているそうです。 「うつ状態」の原因を探ると、腸だけではなく、色々な問題が複合的に絡み合い発症しているわ…
イミダペプチドはエナジードリンクと何が違うのか？その効果と違いを紹介していきます。
「慢性的な疲労感」に効果的だとされる「イミダペプチド」ですが、エナジードリンクと同じような効果だと勘違いしている人が少なくありません。 イミダペプチドが疲労感にどのように作用するのか？ エナジードリンクとは何が違…
「お腹を温める」実はこんなにメリットが！その効果とグッズ紹介！
お腹を温めるということには、実は大きなメリットがあります。 代謝機能向上 免疫力アップ 下痢の改善 冷え性改善 セロトニンの分泌増加 腰痛の改善 などなど。 逆にこれらの悩みを持つ人は、「お腹をあたためる」こ…
汗かきの私が汗の臭いやテカリの原因と対処法を紹介していきます！
私は生まれつきの汗かきで学生時代から悩まされてきました。 特に社会に出てからは、人前に出ることも多く鳴ったり、夏はただでさえ暑いのにスーツを着たりと、ますます汗かきに苦労しました。 そんな汗かきの私が、汗のニオイ…
イミダペプチドをネットでお得に購入する方法紹介！
根本的な「疲労回復」に効果的だとされる「イミダペプチド」。 その「イミダペプチド」をネットでお得に買える方法を紹介していきます。 さらに、ちゃんと効果のあるものなのか？安全性が保証されているものなのか？につい…
