ライフスタイルエイド

「聞き上手」になるための8つの心がけ

少女,公園,可愛い,聞く

  幼いころから人見知りで、会話に苦手意識を持っている人って結構多いと思います。 初対面で何を話したらいいかわからない。いつも会話が盛り上がらなくて困っている。 そんな悩みを抱えたことはないでしょうか? そんな…

食後の強烈な眠気を抑える為の8つの方法

仕事,眠気,睡魔,集中

  仕事をしていて、昼食後13時~15時前後に猛烈な睡魔に襲われるというのは、多くの人が経験ある事ではないでしょうか? 自分でどれだけ気を張っていても、その睡魔にはなかなか勝てるものではありません。 しかし、普…

即効性抜群!!耐えられない眠気解消法17選!!

眠い,睡魔,赤ちゃん,女の子

  仕事中や勉強中、大事な会議中など寝てはいけないのに、耐えられない睡魔に襲われる。 というのは多くの人が経験ある事だと思います。 そんなとき、自分の意志だけ乗り切るというのは至難の業だと言えるでしょう。 絶望…

集中力を高く保つ12の方法

集中力,湖,

  なんだかやる気が出なかったり、なかなか集中力が持続しない人って多いと思います。 どんなに能力のある人でも、注意力が散漫だったり、集中して取り組めなければ、実力を発揮することはできません。 そんな集中力を保つ…

作業用BGMを聴くと、本当に作業がはかどるの?

BGM,集中力,パソコン,作業

  ビジネスパーソン、学生問わず、パソコン作業や勉強に集中したい時に音楽を聴きながら取り組む人というのは多いのではないでしょうか? YouTube等の動画サイトでも「作業用BGM」として、多くの動画が投稿されて…

ヒーリング効果のあるおすすめクラシック音楽。作曲家別

ピアノ,クラシック,曲,

  リラックス効果があって、不眠症の改善にも効果的な「ヒーリングミュージック」 そんな「ヒーリングミュージック」として「クラシック音楽」がとても効果的だといわれています。 クラシック音楽がなぜ、リラックス効果を…

ヒーリングミュージックのリラックス効果ってどれくらい効き目があるの?

癒し,ヒーリング,草原,早朝

  睡眠の導入を促したり、リラックス効果をもたらすと言われる「ヒーリングミュージック」。 「ヒーリングミュージック」をまとめた動画や、CD、アプリも多数存在し、多くの人が一度は聞いたことがあるのではないでしょう…

「ホエイプロテインの選び方」。4つの製法による効果の違い

フィットネス,プロテイン,スポーツ

  トレーニング効果をより高める為に、プロテインを取り入れる人は多いと思います。 ジムに持ち込んでトレーニング直後に飲んだり、中にはプロテインバーが設置されているジムまでありますね。 そんなプロテインの中でも、…

どのプロテインを飲んだらいいの?という人の為の目的別選び方。

プロテイン,筋肉,トレーニング,フィットネス

  身体づくりやダイエットをすると、自分の身体の変化が楽しみになってくるものですよね。 そんなトレーニングによる身体作りの効果を促進させる為に欠かせないのが、「プロテイン」です。 近年では、過度な筋力トレーニン…

1日100円!?超低価格24時間ジムの「スマートフィット100」とは?

スマートフィット,smartfit,ジム,24時間

  近年24時間営業のジムというのがとても増えてきていますね。 安くて、駅チカ、いつでも行けると、あらゆるライフスタイルの人に対応した充実の内容が魅力的です。 そんな24時間ジムに「1日100円」(1カ月3,0…

サブコンテンツ

このページの先頭へ