ライフスタイルエイド

「散歩するだけで一石〇鳥!?」歩く効果&メリットがスゴかった!

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  普段デスクワークをしている人は、なかなか「歩く」機会ってないんじゃないでしょうか? そんな人は、たまには時間を作って「散歩」してみることをおすすめします。 ただ歩くだけだと思われがちな散歩ですが、意外と多く…

お酒に弱いとすぐに顔が赤くなる?その理由と対策方法

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  お酒を飲むとすぐに顔が赤くなってしまう人と、どれだけ飲んでも赤くならない人がいますよね。 それってなんで違いがあるのか、、、そう思ったことはありませんか? 僕はちなみに全く赤くなりません。結構酔いがまわって…

方向音痴を克服したい人に見て欲しい7つの改善方法

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  私自身かなりの方向音痴でした。 しかし、これから紹介する方法を常に意識するようになってからは、ずいぶん改善されたのではないかと自負しています。 私と同様に方向音痴に悩まされるあなたに、常に意識してほしい「方…

愚痴を言っても何も良いことはありません。やめるべき5つの理由

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  週末の居酒屋では、仕事終わりのビジネスマンにあふれ、仲間とワイワイと飲んいる光景が多く見られます。 そんな飲みの場では、愚痴ばかり言っている人を見かけたことはないでしょうか? 愚痴を酒の肴に一杯やる。それを…

モヤモヤしたストレスを解消する気分転換方法16選

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  生活していると、やりたくないことをどうしてもやらなければいけなかったり、我慢しないといけないことが多数あります。 全くストレスのかからない人生を送るのはほぼ不可能だと言えるでしょう。 だとするならば、なるべ…

「楽観的になりたい」楽観的思考で前向きに生きる方法10選

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  「いま何か悩みはありますか?」 生きていると大小、様々な悩みがあり、その悩みのせいで深く考え込み、前に進めなくなってしまう。多くの人が一度はそんな経験をしたことがあると思います。 私自身深く考え込んでしまう…

極度の緊張による身体の震えを抑える9つの方法

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  重要なプレゼンの前、大事な試合の直前に、就職の面接のときに、、、 失敗できないからこそのプレッシャーが不安を募らせ、緊張が高まり、抑えようとすればするほど身体が震えてくる。 ここぞという場面での身体の震えは…

「聞き上手」になるための8つの心がけ

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  幼いころから人見知りで、会話に苦手意識を持っている人って結構多いと思います。 初対面で何を話したらいいかわからない。いつも会話が盛り上がらなくて困っている。 そんな悩みを抱えたことはないでしょうか? そんな…

食後の強烈な眠気を抑える為の8つの方法

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  仕事をしていて、昼食後13時~15時前後に猛烈な睡魔に襲われるというのは、多くの人が経験ある事ではないでしょうか? 自分でどれだけ気を張っていても、その睡魔にはなかなか勝てるものではありません。 しかし、普…

即効性抜群!!耐えられない眠気解消法17選!!

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  仕事中や勉強中、大事な会議中など寝てはいけないのに、耐えられない睡魔に襲われる。 というのは多くの人が経験ある事だと思います。 そんなとき、自分の意志だけ乗り切るというのは至難の業だと言えるでしょう。 絶望…

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