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「オフィスで使える」に注目した手軽でコンパクトな冷え対策アイテム

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  「オフィスで手足が冷たくてつらい・・・」 そんな人の為に、「オフィスで使えること」に着目した冷え対策アイテムを集めてみました。 手軽、コンパクト、持ち運びがラク、そして全部Amazonで購入できるアイテムば…

若ハゲ対策はお早めに!手遅れになる前の克服方法

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  薄毛にはなりたくない、、、誰しもが一度は考えたことがあるのではないでしょうか? 特に男性は20代半ばあたりに差し掛かってくると、意識してくる人も多いと思います。 薄毛になるかどうかは、遺伝による影響も大きい…

低体温は不調のサイン!?基礎体温を上げるべきメリット

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  人間は、体温が1度下がると代謝が10~20%、免疫力が30%以上低下するといわれています。 体温が下がり血流が悪くなると、免疫機能をもつ白血球が体内をめぐることが出来なくなるためですね。 体温が35.5℃を…

原因はこれ!!辛い冷え性の解消法13選

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  冷え性に悩まされているあなたはいつもどんな対策をしていますか? 温かいものを飲む、身体を温める、運動をするなどなど、、 血行不良が原因となり引き起こされる冷え性。 方法は様々ありますが、自分がなぜ血行不良な…

今年こそ冷え性を改善したい人へ!原因と対策がこちらです。

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  冷え性は、温度に関係なく起こるもの。普通ならば寒いと感じないはずの温度でも、手足等の末端、下半身などの身体の一部が冷えて辛い症状です。 冷え性というと主に女性に多くおよそ7割近い人が悩まされているようです。…

自己評価が低い人とプライドが高い人の特徴と改善方法

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  「自分ではうまくできている」「すごくがんばっている」と思っていても、周りからすればそうでもなかったり、気付かれていなかったり、 そんな経験ありませんか? これは「自己評価」と「他者評価」のギャップにより生ま…

結局ジムに行かなくなった人におすすめ。嫌なことを続ける秘訣。

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  ジムって初めは意気込んで入会するんですけど、結局行かなくなっちゃうんですよね。 月に1回か2回しか行かず、ただただ月会費を払ってるだけ、、、 そうならないために、私がジムに継続して通えている秘訣を紹介したい…

「散歩するだけで一石〇鳥!?」歩く効果&メリットがスゴかった!

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  普段デスクワークをしている人は、なかなか「歩く」機会ってないんじゃないでしょうか? そんな人は、たまには時間を作って「散歩」してみることをおすすめします。 ただ歩くだけだと思われがちな散歩ですが、意外と多く…

お酒に弱いとすぐに顔が赤くなる?その理由と対策方法

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  お酒を飲むとすぐに顔が赤くなってしまう人と、どれだけ飲んでも赤くならない人がいますよね。 それってなんで違いがあるのか、、、そう思ったことはありませんか? 僕はちなみに全く赤くなりません。結構酔いがまわって…

方向音痴を克服したい人に見て欲しい7つの改善方法

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  私自身かなりの方向音痴でした。 しかし、これから紹介する方法を常に意識するようになってからは、ずいぶん改善されたのではないかと自負しています。 私と同様に方向音痴に悩まされるあなたに、常に意識してほしい「方…

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