「ストレス」の記事一覧(2 / 2ページ)

ストレスの原因と影響。誰しもが陥る危険性。

湖,男,綺麗、寂し気

  現代社会において、全くストレスを感じずに生きていくというのは、不可能なことでしょう。 そしてその溜め込まれたストレスは疲労となって、身体への悪影響を及ぼします。 プレッシャー、不安、落ち込み、緊張、人間関係…

ストレスばかり抱えてませんか?幸せとは現実を受け入れる事

ストレス,光,理想

  人間が生きていく中で、人それぞれ様々な目的や考えがあり、それぞれの人生を歩んでいることでしょう。 そして誰しもが幸福な人生を送りたいと考えていることでしょう。 ・生きているうちに偉業を成し遂げたい ・立ち上…

幸せホルモン「セロトニン」を増やし、現代のストレス社会を幸福に生きる方法

幸せホルモン,セロトニン,ひまわり

  豊かな生活を送るために必須な、幸せホルモン「セロトニン」 セロトニンが分泌されると、様々なメリットがあります。 脳の活性化、集中力が高まる、イライラが減る、睡眠の質が上がる、姿勢が良くなる(見た目が美しくな…

「幸せになりたい」と願う人のための幸福感を高める生活をする方法

不思議そうに見上げる少女

      今の人生に満足している人ってどれくらいいるものでしょうか? 例えば、今の自分の人生に幸福感をどれくらい感じているかを、1~10の10段階評価で表すとしたら、、、 最大である10の…

イライラするのは、相手との違いを認められないから

手をつなぐ幼子

  人間誰しもイライラすることはあると思います。 その原因として1番多い理由が人間関係。 職場での人間関係にストレスがたまる、夫婦間ですれ違いが多くてうまくいかない。 理由は様々あると思いますが、なかなか改善で…

転職したい、仕事が辛い、人生は今日の連続でしかありません。

ギターを弾く少年

  人生における時間はみな平等ですよね。 でも時間の感じ方は人それぞれです。 そして、同じ時間、同じ環境の中での満足感も人それぞれです。 ひとつの事に没頭し、進み続ける人もいれば、なかなか続かず、あれこれ手を出…

ストレスで仕事に行きたくない時は、晴海埠頭で海に癒されよう

海で並ぶ親子

  ふと、潮風が恋しくなる時ってないですか? ビーチとか海水浴ではなくて、 サッーッと吹き抜ける潮の香りって、たまらなく気持ちいいんですよね。 なんか仕事やらなんやらで、忙しくて疲れたなーって時、潮風に癒されに…

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