「集中力」の記事一覧

「いつもやる気が出ないあなたへ」集中力を生み出す習慣と環境づくりはコチラです。

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  仕事をしていると、「集中できるとき」と「全く集中できない時」ってありますよね。   最近では、自宅や、カフェ、コワーキングスペースなど職場以外で仕事をする人も多く、そういう人たちは、よりそのように感じているかもしれま…

「継続は力なり」とは言うけれど、、でないやる気を引き出す方法

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  あなたは一度立てた目標を達成するまで、行動を継続することが出来ますか? それとも途中で投げ出してしまいがちですか? 人によって目標は様々ですが、「継続して努力する」のって結構たいへんなんですよね。 英語をマ…

「集中できない時はガムを噛め!」やる気アップ&仕事の効率を上げる噛む効果。

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    「ガム」というと「子供が噛むもの」というイメージを持っている人もいるかもしれませんが、   ガムには集中力をアップさせ、仕事の能率を上げるという確かな効果があるんです。   メジャーリーガーなどがガムを噛みながら…

集中力を高く保つ12の方法

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  なんだかやる気が出なかったり、なかなか集中力が持続しない人って多いと思います。 どんなに能力のある人でも、注意力が散漫だったり、集中して取り組めなければ、実力を発揮することはできません。 そんな集中力を保つ…

作業用BGMを聴くと、本当に作業がはかどるの?

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  ビジネスパーソン、学生問わず、パソコン作業や勉強に集中したい時に音楽を聴きながら取り組む人というのは多いのではないでしょうか? YouTube等の動画サイトでも「作業用BGM」として、多くの動画が投稿されて…

ヒーリング効果のあるおすすめクラシック音楽。作曲家別

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  リラックス効果があって、不眠症の改善にも効果的な「ヒーリングミュージック」 そんな「ヒーリングミュージック」として「クラシック音楽」がとても効果的だといわれています。 クラシック音楽がなぜ、リラックス効果を…

ヒーリングミュージックってどれだけの効果があるの?

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  睡眠の導入を促したり、質の向上を目的としたリラックス効果をもつ「ヒーリングミュージック」。 「ヒーリングミュージック」をまとめた動画や、アプリも多数存在し、多くの人が一度は聞いたことがあるのではないでしょう…

やらなきゃいけないのはわかってる。でもやる気が出ないんだ。

暗闇で見上げる男性

    仕事でも勉強でも、やらなくちゃいけないんだけどなんか身が入らない時、 気づくと、たいして見たいわけでもないテレビ番組を見ていたり、 なんとなしにスマホをいじる、ぼーっとしてしまう。 やらなくちゃと思って…

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