「ライフスタイル」の記事一覧(5 / 10ページ)

「散歩するだけで一石〇鳥!?」歩く効果&メリットがスゴかった!

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  普段デスクワークをしている人は、なかなか「歩く」機会ってないんじゃないでしょうか? そんな人は、たまには時間を作って「散歩」してみることをおすすめします。 ただ歩くだけだと思われがちな散歩ですが、意外と多く…

方向音痴を克服したい人に見て欲しい7つの改善方法

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  私自身かなりの方向音痴でした。 しかし、これから紹介する方法を常に意識するようになってからは、ずいぶん改善されたのではないかと自負しています。 私と同様に方向音痴に悩まされるあなたに、常に意識してほしい「方…

作業用BGMを聴くと、本当に作業がはかどるの?

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  ビジネスパーソン、学生問わず、パソコン作業や勉強に集中したい時に音楽を聴きながら取り組む人というのは多いのではないでしょうか? YouTube等の動画サイトでも「作業用BGM」として、多くの動画が投稿されて…

ヒーリング効果のあるおすすめクラシック音楽。作曲家別

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  リラックス効果があって、不眠症の改善にも効果的な「ヒーリングミュージック」 そんな「ヒーリングミュージック」として「クラシック音楽」がとても効果的だといわれています。 クラシック音楽がなぜ、リラックス効果を…

ヒーリングミュージックってどれだけの効果があるの?

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  睡眠の導入を促したり、質の向上を目的としたリラックス効果をもつ「ヒーリングミュージック」。 「ヒーリングミュージック」をまとめた動画や、アプリも多数存在し、多くの人が一度は聞いたことがあるのではないでしょう…

早起きしたければ、極端に変えること。

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  日本では昔から「早起きは三文の徳」という諺がありますが、 日本だけでなく、世界を見ても早朝の時間というのは最もクリエイティブで、大切にするべき時間だといわれています。 あのスティーブ・ジョブズやオバマ大統領…

熱海のおしゃれな新名所KICHI+(キチプラス)がおすすめ!

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  熱海といえば温泉にしらす!そしてあの駅前の商店街が有名ですよね。 あの何とも言えぬ古めかしい感じが、熱海に来たなぁ~という雰囲気をマックスにさせてくれるのではないでしょうか。 それが熱海の魅力ではあるんです…

寝ても回復しないダルさ、その疲労感の原因と回復方法とは?

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  厚生労働省の調査によると、現代のおよそ半数近くの人が慢性的な「疲労感」を抱えているといわれています。 疲れた身体を無理やり起こし、働かない頭をなんとか動かし、仕事を頑張る。 休日はというと、体力の回復を図ろ…

カンデオホテルズは格安なのに、サービスが一級品のビジネスホテル

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    「カンデオホテルズ」というビジネスホテルを聞いたことありますか? 一般的に有名な「アパホテル」や「東横イン」などのビジネスホテルに比べたら、あまり聞きなれない名前のホテルかもしれません。 数多…

ストレスばかり抱えてませんか?幸せとは現実を受け入れる事

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  人間が生きていく中で、人それぞれ様々な目的や考えがあり、それぞれの人生を歩んでいることでしょう。 そして誰しもが幸福な人生を送りたいと考えていることでしょう。 ・生きているうちに偉業を成し遂げたい ・立ち上…

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