「ライフスタイル」の記事一覧(10 / 10ページ)

睡眠不足は、拷問にも匹敵する悪影響を及ぼします

呆然とする女性

  突然ですが、拷問ってありますよね? かつては世界各地で行われていた、相手を肉体的、精神的に追い詰め、重要な情報を聞き出したり、自白させようとするアレです。 今では世界的にもずいぶん少なくなりましたし、普通に…

たまには気分転換にどこでもドアで世界旅行なんかどうですか?

広大な大地

  ドラえもんって知ってますよね?あの青いネコ型ロボットの。 ドラえもんと言えば、のび太が困った時にいつも秘密道具で助けてくれるわけですが。 多くの人が子供の頃に、「ドラえもんの秘密道具が手に入るなら何が欲しい…

人間関係に悩まされるというのは、案外自分に問題があるのかもしれません

暗闇に潜むライオン

  普段生活している中で、人間関係というのは切っても切れないものです。 職場の上司や後輩、取引先やお客様、普段遊んでいる友人、SNSでのコミュニティ、家族や親戚など。 ざっと思い返しても、一日の中で様々な人との…

ホテルとカフェと温泉と漫喫全部一緒にしちゃった。大宮のお風呂カフェ

見つめる犬

  毎日仕事に追われ、疲れがたまっている今日この頃。 たまの休日くらいはのんびりすごいたいものですよね? 休みの日と言ったらなにをしますか? 温泉に行って日々の疲れを洗い流すのもいいです。 カフェに行ってのんび…

気づいてないのは自分だけ?実は迷惑になっているキーボードの音

犬

  オフィスや、出先のカフェ、電車内など、あらゆるところでパソコンを使う機会があると思います。 そんな時、自分のキーボードをたたく音って、気にしたことありますか? 自宅ならば、どんな風にたたいても、どんな音を出…

いくら寝ても疲れが取れない?質の良い睡眠への改善法

睡眠,質,眠い,いくら寝ても

  突然ですが、現代の日本では、質の良い睡眠がどんどん失われているのはご存知でしょうか? 質の良い睡眠に必要な3要素 1、適切な睡眠時間 2、睡眠への適切な導入 3、起床後の適切な行動 ひとつずつ見ていきます。…

6時間寝れば十分でしょ?とよく言うが、それは幻想だった

睡眠,6時間,足りない

  「睡眠なんて6時間も取れれば十分でしょ?」 誰が言ったかはわかりませんが、一度は聞いたことのあるセリフ。 みなさんは睡眠時間はどれくらいとっていますか? 毎日たっぷり8時間睡眠の人もいれば、6時間睡眠の人も…

おすすめ夜行バスの人気No.1。DREAM SLEEPERに決まり!!

夜に輝く橋

    国内旅行の時、みなさんは移動手段はどうしていますか? 新幹線か飛行機という方が一番多いかと思います。 夜行バスも安いし、寝てれば次の日の朝には着くので、まだまだ利用者は多いです。 しかし、夜行…

10 / 10« 先頭...678910
サブコンテンツ

このページの先頭へ