「ライフスタイル」の記事一覧

お酒に弱い人の特徴と楽しく飲むために気を付けたいこと。

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  「お酒に弱くて、飲みの場がつらい」、「お酒は飲みたいけど次の日には残したくない」という人は多いと思います。 お酒に弱い人の特徴や、悪酔いしない為の対策、お酒と相性の良い食べ物などを紹介していきます。     お酒に弱…

イミダペプチドはエナジードリンクと何が違うのか?その効果と違いを紹介していきます。

イミダペプチド,エナジードリンク

  「慢性的な疲労感」に効果的だとされる「イミダペプチド」ですが、エナジードリンクと同じような効果だと勘違いしている人が少なくありません。   イミダペプチドが疲労感にどのように作用するのか? エナジードリンクとは何が違…

「お腹を温める」実はこんなにメリットが!その効果とグッズ紹介!

「お腹を温める」実はこんなにメリットが!その効果とグッズ紹介!

  お腹を温めるということには、実は大きなメリットがあります。   代謝機能向上 免疫力アップ 下痢の改善 冷え性改善 セロトニンの分泌増加 腰痛の改善 などなど。   逆にこれらの悩みを持つ人は、「お腹をあたためる」こ…

汗かきの私が汗の臭いやテカリの原因と対処法を紹介していきます!

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  私は生まれつきの汗かきで学生時代から悩まされてきました。 特に社会に出てからは、人前に出ることも多く鳴ったり、夏はただでさえ暑いのにスーツを着たりと、ますます汗かきに苦労しました。   そんな汗かきの私が、汗のニオイ…

なんでも投げ出しがちな私が一番おすすめする習慣化のコツ

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      新しく何かを習慣化したい時、何か意識するコトはありますか? たとえば、ダイエット、読書、英会話、ジム、勉強、多くの人が一度は習慣化してみようと試みて、そして挫折したことがあるかと思います。   そんな「習慣化…

グルテンフリー実践者必見!「Nima」たった2分 でグルテンチェックできる方法

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    最近話題になりつつあり、耳にする機会も増えてきた「グルテンフリー」   小麦粉の中に含まれる「グルテン」が身体に悪影響を及ぼす可能性があると指摘され、注目を集めましたね。   グルテンフリー実践者にとっては、スー…

「HMB?クレアチンってなに?」初めて飲む人の為のオススメサプリ!その効果や同時摂取のメリット

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  HMBはプロテインに変わる筋力増強サプリメントとして、非常に大きな注目を集めていますね。   ただ、比較的新しいサプリメントですので、   そもそもHMBはどんな効果があるのか? いつ飲んだらいいのか? プロテインと…

寝つきの悪さが改善!?「2breathe(ツーブリーズ)」アプリの快眠効果

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  「布団に入ってもなかなか寝付けない」「気付いたら1~2時間経っていた・・・」   そんな悩みをもつ人におすすめしたい休息サポートアイテム「2breathe(ツーブリーズ)」   2breathe(ツーブリーズ)の使い…

「ソネトレ-オンラインパーソナルトレーニング」を利用すべきメリットとその効果

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    近年注目度を増しているオンライントレーニングサービス「ソネトレ」 「自宅でできる」「低価格」「本格的なトレーニング」と3拍子揃った「ソネトレ」ですが、実際のところどんなものなのか?   そのシステムと、メリット、…

「どうしても気にしてしまう」人の目を気にしなくて済むようになる考え方

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  人の目って気になっちゃいますよね?   「自分ではこうしたいんだけど」 「こんなの自分のキャラじゃないし」 「こう言われてるし、合わせたほうがいいかな」    誰でもそんな考えをした経験があると思います。   ただ、…

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