「健康」の記事一覧(3 / 4ページ)

疲れにくい身体を作る!!運動による疲労回復のメカニズム

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  運動は疲れるからやりたくないという人がいますが、それは大きな間違いです。 運動をしないから、すぐ疲れるのです。 運動は栄養、睡眠とならび「疲労の3大回復方法」と呼ばれています。 そもそも「疲労」とは、「身体…

寝ても疲れが取れない?あなた睡眠障害かもしれないですよ?

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  よく一流の人間ほど睡眠を大事にするといいますが、睡眠の質の低下は人間の能力を著しく低下させます。 睡眠は本来、人間の疲労を回復させる有効な手段です。疲労3大回復方法の1つとまで言われます。 しかし、中には睡…

知らずに疲れやすい身体に?高グリセミック指数食品とは?

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  普段、なんの疑いも持たず食べていた食品が、実は自分の身体に害を及ぼす危険性があるかもしれないと考えたことはありますか? スナック菓子や、炭酸飲料などが健康に良くないというのは多くの人が認識していることです。…

寝ても回復しないダルさ、その疲労感の原因と回復方法とは?

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  厚生労働省の調査によると、現代のおよそ半数近くの人が慢性的な「疲労感」を抱えているといわれています。 疲れた身体を無理やり起こし、働かない頭をなんとか動かし、仕事を頑張る。 休日はというと、体力の回復を図ろ…

実際ココナッツオイルってどんな効果があるの?

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  あのミランダ・カーがこよなく愛しているということで話題となったココナッツオイル。 そんなココナッツオイルの中でもミランダ・カーが愛用し、「最高級」で、美容効果も高いとされる「エキストラヴァージンココナッツオ…

ついに薄毛のメカニズムが解明!その原因とは?

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  薄毛って結構ショッキングですよね。 将来自分もどんどん薄毛になっていくんじゃないかと、びくびくしています。 今までは男性ホルモンのせいだとか、言われていましたが、真相のところはわからず、予防することも発毛す…

「清涼飲料水は危険だらけ、それでも本当に飲むの?」ガン、うつ病、脳梗塞、糖尿病

水辺の女性

  清涼飲料水って、ありますよね? コーラとか、ファンタとか、ポカリとか、、 wikipediaによると清涼飲料水とはこのように定義されています。。 乳酸菌飲料、乳及び乳製品を除く酒精分1容量パーセント未満を含…

冷え性の人必見!オフィスの寒さ対策にこたつデスクヒーターがおすすめ。

寄りかかり本を読む女性

    これからの時期はデスクワークをしている女性なんかは特に、足元の冷え性が悩みの人も多いのではないでしょうか? 節電で低めの温度設定だったり、窓際のデスクだったり、寒くて仕事どころではない人も多い…

「疲労物質に効果的!」イミダペプチドの疲労回復効果の体感レビュー

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    このページを開いている方は、私と同じように日頃から「疲労」に悩まされ、ずっとなんとかしたいと悩んでいた方だと思います。   仕事が忙しい、育児に悩まされる、人間関係がつらい、いくら寝ても疲れが取れない。   理由…

硬水と炭酸水飲むだけで疲れを癒し、健康回復、ダイエット効果も!?

落ちる水滴

  僕は、コーラとかファンタとか大好きでよく飲むんですけど、 疲れて喉が乾いた時のコーラって美味しいんですよね、ほんとに。 でもね、コーラってご存知の通り、膨大な量の砂糖が使われているんですよね。 500mlボ…

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