「健康」の記事一覧(2 / 4ページ)

お酒に弱いとすぐに顔が赤くなる?その理由と対策方法

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  お酒を飲むとすぐに顔が赤くなってしまう人と、どれだけ飲んでも赤くならない人がいますよね。 それってなんで違いがあるのか、、、そう思ったことはありませんか? 僕はちなみに全く赤くなりません。結構酔いがまわって…

1日100円!?超低価格24時間ジムの「スマートフィット100」とは?

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  近年24時間営業のジムというのがとても増えてきていますね。 安くて、駅チカ、いつでも行けると、あらゆるライフスタイルの人に対応した充実の内容が魅力的です。 そんな24時間ジムに「1日100円」(1カ月3,0…

「うるさいだけではない」いびきの悪影響!早く対策しないとヤバいことに・・

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  いびきをかいているほど本人ほど、いびきによるデメリットや周りへの悪影響を理解していないものです。 いびきにはデメリットはあれど、メリットはひとつもありません。 いびきにはどれだけの悪影響があるのかをよく理解…

「気付いてないのは自分だけ!?」いびきを治す原因別対処法!5選

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  ある統計によると、日本のいびきをかく人の割合は、男性でおよそ25%、女性で10%という調査結果があるそうです。 統計によると男性は4人に1人という高い割合です。ただ、女性においても、およそ10人に1人の人が…

今では犬や猫が水素水を飲む!?元気のないペットに効果的

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  一時期話題になった「水素水」ですが、美容や健康を気遣う人ならば、一度は飲んだことがあるのではないでしょうか? 身体の悪玉活性酸素を除去する効果があるといわれる水素水ですが、実は人間だけでなく、犬や猫などの「…

「朝からだるい」その疲労感の原因は副腎疲労かもしれませんよ?

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  見た目はいたって健康で、特に身体に悪いところもない。 自分自身でも特に「どこかが悪い」という自覚もない。 なのに、いつも倦怠感に襲われている。いつもなぜか身体がダルイ。集中力がいまいち続かない。 そんなあな…

カフェインは眠気覚まし効果だけじゃないですよ?実は悪影響かも?

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  朝の一杯のコーヒー、お昼に眠気覚ましに一杯、集中したい時のリフレッシュに。 コーヒーに含まれるカフェインの覚せい作用は多くの人が知る事であり、毎日のように口にする人も多いと思います。 そんなカフェインは確か…

放置したら危険なことに!?脳疲労の原因と5つの解消法

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  「脳疲労」という言葉を聞いたことはあるでしょうか? 熱があるわけではない、激しい運動をしたわけでもない、なのに疲れが抜けない、いつも身体がダルい、なぜか集中できない、考えが上手くまとまらない、食欲がわかない…

チョコレートのカカオに含まれる5つの成分が疲労回復に効果的!

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  疲れると甘いものが食べたくなるというのは、多くの人が経験のある事だと思います。 そんな疲労の回復にはチョコレートが有効です。正確に言うとチョコレートに含まれるカカオが、疲労回復に有効な多様な成分が含まれてい…

疲労が抜けない?ただの寝不足ではない不眠症の改善法

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  睡眠は、3大疲労回復方法のひとつです。 寝ても疲れが抜けない、、 寝つきが悪く、まともに睡眠時間が取れない、、 夜中に目が覚め、満足いく熟睡が出来ない、、   いくら充分な睡眠時間を確保したとして…

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