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「お腹を温める」実はこんなにメリットが!その効果とグッズ紹介!

「お腹を温める」実はこんなにメリットが!その効果とグッズ紹介!

  お腹を温めるということには、実は大きなメリットがあります。   代謝機能向上 免疫力アップ 下痢の改善 冷え性改善 セロトニンの分泌増加 腰痛の改善 などなど。   逆にこれらの悩みを持つ人は、「お腹をあたためる」こ…

汗かきの私が汗の臭いやテカリの原因と対処法を紹介していきます!

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  私は生まれつきの汗かきで学生時代から悩まされてきました。 特に社会に出てからは、人前に出ることも多く鳴ったり、夏はただでさえ暑いのにスーツを着たりと、ますます汗かきに苦労しました。   そんな汗かきの私が、汗のニオイ…

イミダペプチドをネットでお得に購入する方法紹介!

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    根本的な「疲労回復」に効果的だとされる「イミダペプチド」。   その「イミダペプチド」をネットでお得に買える方法を紹介していきます。 さらに、ちゃんと効果のあるものなのか?安全性が保証されているものなのか?につい…

ジムの疲れを残さないために!イミダペプチドの効果とオススメを紹介!

ジムの疲れを残さないために!イミダペプチドの効果とオススメを紹介!

    運動不足解消のために、身体づくりのために、ダイエットのために、と理由は様々ですが、ジムに通っている人は多いですよね。   しかし、ジムに通い始めたものの「次の日がしんどい」という人にオススメしたいのが「疲労回復効…

汗かきの救世主「トリムクール」効果と実際の使い心地を紹介!

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      汗かきだと自分自身も嫌ですが、まわりの人からしても嫌ですよね。   「自分より汗かきを見たことがない!」というくらい「汗かき」な私が効果を実感できた「トリムクール」   制汗美容スプレー【トリムクール】   …

ストレスや精神的な疲労の悩みに効果的な栄養素を紹介!

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      現代人の半数以上は何かしらの疲労感を抱えていて、そのうち30%以上は数カ月にわたり疲労感が継続している「慢性疲労」を抱えているといわれています。   こんな症状がしばらく続いている人は要注意です。   いくら…

DHAを効果的に摂取するならコレ!オススメサプリとその効能を紹介!

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    「魚を食べると頭が良くなる」とよく言われていますが、それは不飽和脂肪酸の1種である「DHA」の働きによるものです。   そんな「DHA」には実際のところどんな効果があるのか? 魚に含まれているのはわかるけど、効率…

トリプトファンでセロトニンを増やそう!効果的な食品とおすすめサプリメント

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    トリプトファンは「必須アミノ酸」の1種で、その名の通りとても重要なアミノ酸です。   必須アミノ酸は体内で合成することが出来ない成分なので、食事やサプリメントから、毎日摂取する必要があります。   そんあトリプト…

誰でも簡単!セロトニンを増やす方法を紹介!

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    「幸せホルモン」と呼ばれる「セロトニン」を聞いたことがあるでしょうか? この「セロトニン」を増やすことで、うつ症状に見られる気分の落ち込みを解消していくことが出来ます。   こんな症状が長い期間続いている人は要注…

セントジョーンズワートとは?うつや不眠症に効果的

セントジョーンズワート,うつ,幸福,効果

      セントジョーンズワートの和名では「西洋オトギリソウ」といい、海外では「サンシャインハーブ」、「ハッピーハーブ」とも呼ばれ、沈んだ気分を盛り上げたいときに使用するようです。   「オトギリソウ」という呼び名から…

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